mengurangkan bengkak kaki semasa pregnant

Me dpt advise nie dari mak mentua...dia syorkan setiap mlm b4 tdo...sapukan minyak angin or ape2 minyak urut kt kaki...pastu pakai stokin...bile nk tdo tuh tinggi kan kaki sedikit...(letak bantal bwh kaki tu)...ini utk mengelakkan bengkak tuh payah nk surut bile lepas bersalin nnt...kalo start buat dari sekarang insyaallah, pas bersalin nnt senang surut bengkak kt kaki td...selamat mencube!! (✿◠‿◠