tag:blogger.com,1999:blog-718671767177838432024-03-06T14:19:18.628+08:00✿ Memoir.Of.Me ✿truely.me.myself.i.and.love~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.comBlogger62125tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-44813656754532969862020-08-04T13:13:00.002+08:002020-08-04T15:39:41.143+08:007 hari diari GM diet aku<div style="text-align: justify;">hai dh lama aku tak update blog. byk sgt cerita yg tak dikongsikan lagi. kalau
kumpul-kumpul boleh jadi novel la. skrg aku nk cerita lagi pasal diet aku. tak habes2 dietkan. biase la perempuan obses nk kurus. hahaha. sebelum ni aku sudah pernah buat intermittent fasting. Memang aku turun banyak
kilo. lepas tu lama-lama aku lupa diri. naik la balik berat aku ni setelah lama
sangat ke laut kan haha. Menyesal tak sudah stop IF. kalau korang dh buat IF
teruskan jgn stop kalo at least 12 jam pun oke. okok sambung balik citer... haa
minggu lepas kt office aku ada buat LOSE WEIGHT CHALLANGE utk 3 minggu je. aje
giler 3 minggu nak turun berat. sebenarnye boleh je turun tp antara byk dengan
tak je la kan. Peratusan paling byk turun akan dikira pemenang. challange ni
boleh join secara berkumpulan 3 org dan solo. aku nk masuk untuk kedua-dua
sekali. haa masalahnye skrg ni kalo aku maintain IF mcm dulu takde hal. tapi sbb
dh lama sgt tinggalkan, skrg buat 16jam je dh gigil haih. Tp aku target nak
menang jugak kalo tak dpt yg utama tu yg geli-geli pun jadik lahhhh. Aku pun
search la plan diet utk turun cepat ni utk challenge ni je. terjumpalah jugak
plan GM diet ni. nampak mcm oke. tp seperti apa yg disarankan, diet ni tak boleh
amalkan selalu tp utk result yg cepat boleh la cube. Rata-rata pengalaman yang
dah cuba semuanya berhasil, berat berkurangan diantara 5-8kgs haa best kan. jadi
aku buat keputusan untuk memcuba plan GM diet ni. kita nantikan berapa byk kg
aku boleh hilang. so aku dh timbang berat hari ini 3/8/2020 adalah 72.2kg. esok
bermulalah plan diet GM day 1. next posting aku akan sharekan day 1 ape aku
makan, ape perasaan hahah. korg doakan aku berjaya ye. aku nak menang!</div><div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">sila lihat ini gamba, mase ni aku sungguh2 buat intermittent Fasting.</div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-y4agtJxCFIRgqb0f_PaUCN7FPcDKcruQqRgADwRpSs9FCaK5d7dHh8rwrAKgr7vk1F9CdSR6ah9lvDYNPq9K7z5bMwqJj3ExYXmoNvApWSRXx2ifT6cJHPfO7XqH3oG41iZrQhRtw78/s4032/IMG_9241.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-y4agtJxCFIRgqb0f_PaUCN7FPcDKcruQqRgADwRpSs9FCaK5d7dHh8rwrAKgr7vk1F9CdSR6ah9lvDYNPq9K7z5bMwqJj3ExYXmoNvApWSRXx2ifT6cJHPfO7XqH3oG41iZrQhRtw78/s640/IMG_9241.HEIC" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">ni la gamba mase raye tahun lepas. mase ni berat 62kg. dan baju saiz s. huhu</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6TrkhyphenhyphenUGyehFnQFcgttE32I40Q57ce6ulUcD4j8eyhF4tRSnKkLxH0JR-J2EUPFfAaHl-zEIL6T2BW2xUnXlY_FG4QL7ZstvzerpiZzMNVKH5_trsKQaBJhCtpHfmR_bA1mojqSv74LA/s4032/IMG_9238.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6TrkhyphenhyphenUGyehFnQFcgttE32I40Q57ce6ulUcD4j8eyhF4tRSnKkLxH0JR-J2EUPFfAaHl-zEIL6T2BW2xUnXlY_FG4QL7ZstvzerpiZzMNVKH5_trsKQaBJhCtpHfmR_bA1mojqSv74LA/w400-h300/IMG_9238.HEIC" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">huhu lagii</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd3eP5IV6EazYo_r_EwBGNjo2bafVaZLyEncmGcwjwEtNJ_FKEuHIQvaD5eGa3Rz64lBQpvcesL2wgzZvcO8Abhu-R_Ee0Oij1UamQYzdYs2QB_j9OONEA1AFBVdFCeqVO9FiWjnwszhw/s4032/IMG_9121.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd3eP5IV6EazYo_r_EwBGNjo2bafVaZLyEncmGcwjwEtNJ_FKEuHIQvaD5eGa3Rz64lBQpvcesL2wgzZvcO8Abhu-R_Ee0Oij1UamQYzdYs2QB_j9OONEA1AFBVdFCeqVO9FiWjnwszhw/w400-h300/IMG_9121.HEIC" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">haihh nk kuwus mcm ni huwaaa</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglACZ_dTCqeVybX1_r0MFTLBEFSsgEBxwtifrv29utNPiZfW89xEYF9YO1Agwspqz-3jP-W8OY3X1SU9lAP5if893uu4iEShRz5Uk3maReUxB7Eha6O19kxEx8feCX7TzMc7cwdYYUjBA/s992/b9d4123b-549d-4619-9e8c-c6dbb27ace87.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="992" data-original-width="744" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglACZ_dTCqeVybX1_r0MFTLBEFSsgEBxwtifrv29utNPiZfW89xEYF9YO1Agwspqz-3jP-W8OY3X1SU9lAP5if893uu4iEShRz5Uk3maReUxB7Eha6O19kxEx8feCX7TzMc7cwdYYUjBA/w300-h400/b9d4123b-549d-4619-9e8c-c6dbb27ace87.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">tinggi seropa KLCC hahahahaha. nk kuruss!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs2XcWIxHA5wDT8DT5Yv44dX8ihpy5Qt-cNwGmFVn8mmcKuYgbdnvLyrGk-w7eYK2UavXM-Ou_iURiD6Izf8Svswz2FTKQLMN_4o3moP498iHqKb8E0njdzSsOAZSGgOhYLEi2yZY-QU8/s1080/c607a579-5d8d-4b00-91a8-59bc47167b71.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="721" data-original-width="1080" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs2XcWIxHA5wDT8DT5Yv44dX8ihpy5Qt-cNwGmFVn8mmcKuYgbdnvLyrGk-w7eYK2UavXM-Ou_iURiD6Izf8Svswz2FTKQLMN_4o3moP498iHqKb8E0njdzSsOAZSGgOhYLEi2yZY-QU8/w400-h267/c607a579-5d8d-4b00-91a8-59bc47167b71.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">hah ni sebelum timbul kesedaran</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO7Jve_NlUebu2s-gb_wrBCDcEhsV9MzQlnaksPkkCoxXJK28BCVO6B2y8Sj9XJa26iePICvu0gWeiIacLNc0yR4HyscoyJR7gEfhro6V1BjumKwnIsH8Q_n564N1Mx4lXm8uoseH263o/s4032/IMG_2352.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO7Jve_NlUebu2s-gb_wrBCDcEhsV9MzQlnaksPkkCoxXJK28BCVO6B2y8Sj9XJa26iePICvu0gWeiIacLNc0yR4HyscoyJR7gEfhro6V1BjumKwnIsH8Q_n564N1Mx4lXm8uoseH263o/s640/IMG_2352.HEIC" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">sama jugak kesedaran takde lagi haha</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_NkZgFMqF9EwZMnmJIv56dE5S5vi8WSneS_ZgsR_97eKrZcdVOx70v3lTNDpmSNcbCdmM4M2WM3l7dlH86i36fubMlmF1rFNZ6l_LbeMbF9XS405etARBODocUhqW_VHKRPRP8NzXALo/s4032/IMG_2332.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_NkZgFMqF9EwZMnmJIv56dE5S5vi8WSneS_ZgsR_97eKrZcdVOx70v3lTNDpmSNcbCdmM4M2WM3l7dlH86i36fubMlmF1rFNZ6l_LbeMbF9XS405etARBODocUhqW_VHKRPRP8NzXALo/w300-h400/IMG_2332.HEIC" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">bahagia sgt makan2 mase ni</div><div style="text-align: center;"><br /></div></div>~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-7106073232913452382019-05-26T11:45:00.002+08:002019-05-26T11:46:00.765+08:00Aireen kena jangkitan kulat <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPtcEc8IH8Hdn9tyIGk5RLmpeg1BKprlUeI9dCvn5VZpvnyEtaR6p3BzDQK5Rmho3M0oiWvZisQvQqdfkTeWVxe-u2DesiJkKUIIhz9v3vKSHn8IL5xZIrE3rfDrXSQuoi1QKop2JGoOA/s1600/CF3F4125-A688-4022-9ADB-AC88AA86B0E9.jpeg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPtcEc8IH8Hdn9tyIGk5RLmpeg1BKprlUeI9dCvn5VZpvnyEtaR6p3BzDQK5Rmho3M0oiWvZisQvQqdfkTeWVxe-u2DesiJkKUIIhz9v3vKSHn8IL5xZIrE3rfDrXSQuoi1QKop2JGoOA/s320/CF3F4125-A688-4022-9ADB-AC88AA86B0E9.jpeg" width="320" height="317" data-original-width="1242" data-original-height="1232" /></a>
Ini bukan Iklan ubat.
.
Alhamdullilah muke aireen makin sihat. Kesian dia kena ruam teruk sgt satu badan. Dari hospital pegi klinik biase mcm2 ubat dh pakai tak elok jugak. Last2 umi google,jmp juga hah, ade org tu bawak anak dia gi klinik kanak-kanak di kelana jaya. Anak org tu mengalami masalah yg lebih kurang mcm aireen ni. Pegila ke klinik tu. “KLINIK KANAK-KANAK DR CHENG” dekat je dengan KJMC. Mase sampai tu xde org lagi lepas je register, terus ramai datang. Phewww nasib baik kite cepat dikkk. Dr tu ckp rupenye aireen kena jangkitan kulat dan ada eczema sikit. Alahai ciannye si kenit ni. Dh nk raya ni dikk. Dr pon kasi ubat makan dan cream ajaib mesra kanak2. Cream ajaib ni tak bahaya kalau baby termakan ke. Siap dr tu buat demo skali hihi. Dr tu kata selasa akan datang ni kulit baby dh gebu! Wow! 😆. Minggu lepas hari khamis pegi klinik tu. Dan inilah hasil dia selepas 3 hari lebih kurang. Alhamdullilah boleh la adik raya muke comel2 dan xde la umi asek nak menjawab soalan cepumas kenape muke aireen kenape muke aireen. Haha. Sekian perkongsian. ~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-58058249867927388122016-12-11T17:37:00.000+08:002016-12-11T17:37:39.653+08:00Journal Berpantang kali ke 3 Alhamdullilah..pheww lega sgt dh selamat bersalin pada 10 Disember 2016 pukul 1.35am...lahirlah seorang lagi puteri kesayangan...Syukur sgt kali urusan sgt dipermudahkan Allah..terima kasih juga kepada family dan kawan2 yang mendoakan...Terima kasih jugak dgn hubby selalu ada dgn ayg smpi baby dilahirkan..utk anak2 sebelum ni aku lahirkan kt hospital gomen aje..dan kali ni aku decide nak bersalin dekat hospital Tunku Azizah kt Sri Rampai..So far service kt sana sgt terbaik dgn harga dia yg agak berpatutan juga kalo nk dibandingkan dgn private hospital lain2...So dekat sana aku pilih dokter zana..Knp aku pilih dia...tahlaa..sbb ramai kawan2 suggest amek dia..tp dokter zana mmg sempoi abes!
Aku sebenarnye agak risau sbb due yg dokter zana jangka dah sampi (9hb Dis) tapi aku xde pon rase sakit2..so aku pun gi hospital tu jmp dokter..tp xdpt jmp dokter zana mase tu..dpt jmp dgn dokter Kay..so aku pon citer laa kt dia...dan terus dia check bukaan...katenye..terus kna admitted sbb dh bukak 2cm..haa dalam rase xsakit2 tu dh bukak 2cm rupenye..hihi..so aku pon harap2 kalo xbersalin 9hb dapat 10hb pon oke..sama dgn kakak dia (10 August)..oke dh check in hospital, aku pilih bilik sorg so senang kalo hubby dgn anak2 nk teman skali..harga pakej dia rm2500 utk normal deliver..oke kan!? So xlama lepas tu...aku gi toilet tgk2 dh ade tanda coklat..dokter zana dtg check tgk bukaan dh 3cm..lepas tu kata dokter zana lepas dinner dalam kul 8lbh nnt pasang drip utk cepatkan bukaan...lepas dh pasang mulela start rase contraction sikit2...kali ni aku rase oke sikit tak sesekit mase abg dia ngan kakak dia...sbb mase time dorg aku kna induce 2x..sakit tu jgn ckp lerr...mmg xboleh nak kabo..nanges! nurse dtg check lagi bukaan dh 6cm..hah terus tolak masuk labour room..mase tu kul 11pm..so dudukla aku kt dlm tu smpi nak tggu bukaan 10cm...lebih kurang kul 1am camtu aku dh sakit sgt dh..mmg baby nak keluar sgt dh..aku xpedulik dh..dokter pon xsempat nak ready lagi..aku dh teran sekali baby selamat dilahirkan..Ya Allah perasaan lega sgt mase tu mmg xdpt nk dibygkan segala sakit2 td semua hilang...Alhamdullilah syukur kali ni tak kena jahit...yg bestnye kt hospital nie mase dalam labour room ade didengarkan ayat2 suci Al-Quran...so kite rasa tenang je..uri baby pon dh dicucikan siap2..tinggal nak tanam je balik rumah..senangkan...Syukur sekali lagi pada Allah...memberi rezeki zuriat dan permudahkan segala urusanku...Alhamdullilah..~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-63665142661976923442016-08-09T15:24:00.003+08:002016-08-09T15:25:44.401+08:00testimoni diri sendiri dengan set bersalin tropical herbsPengalaman sha menggunakan SET BERSALIN TROPICAL HERBS nie....sha deliver baby 24 oct 2010....last berat mase pregnant 96kg....setelah menggunakan produk nie selama 44hari berpantang dengan memakai bengkung selama 24 jam setiap hari (buka bile nk mandi je!! hehe)...bertungku pagi dan ptg hasilnya sha hilang sebanyak 22kg....dan berat after pantang 74kg (dgn ketinggian 168cm)....skrg sha hanya perlu mengurangkan lg sebanyak 10kg++ utk mendapatkan berat yg ideal....penggunaan peroduk nie sgt mudah...tak ade jamu2 serbuk...hanya pil dan teh uncang...sha nie jenis xsuka jamu serbuk...payah nk telan...hehe...jeans lama bole pakai balik...best2!! bile masuk keje ramai yg tegur sha kembali langsing...huh cam xcaye je!! hehe...sbb mase time pregnant tuh igt berat sha mesti susah nk turun....tp Alhamdullilah dgn penggunaan produk nie...turun jgk berat nih...xde geleber sana sini....cik abg pon makin sayang!! Terima Kasih Set Bersalin Tropical Herbs!!
Nak x try? jom whatsapp sha...kite sembang panjang 0122439412
~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-3420029837255144232016-08-09T15:21:00.002+08:002016-08-09T15:21:56.641+08:00SET BERSALIN TROPICAL HERBS MEMANG BEST!!Set bersalin yg hebat,mudah,berkesan dan memberi penjimatan yg lebih...di samping dapat memberikan manfaat yg baik utk diri dan kesihatan wanita!!!...
Kini Impian Anda Untuk Kekal Langsing Bukan Sekadar Mimpi Dengan Set Lepas Bersalin TROPICAL HERBS
Set Lepas Bersalin TROPICAL HERBS adalah sistem komprehensif jagaan badan yang lengkap untuk membantu pemulihan ibu-ibu selepas melahirkan.
TROPICAL HERBS Lengkap dan menyenangkan
Keberkesanan Terbukti - Herba-herba yang di gunakan telah di uji sejak turun temurun dan terbukti secara saintifik untuk menguatkan dan mengukuhkan tubuh,juga mempercepatkan proses penyembuhan.
Herba berkualiti - Menggunakan ekstrak herba yang distandardkan dan herba yang berkualiti seperti manjakani, kunyit, tahi angin, dan halia.
Kesemua ramuan semula jadi - Tiada bahan kimia, pengawet atau haruman tiruan di gunakan.
Pengilang herba yang bertauliah - Dikeluarkan oleh syarikat dengan pengalaman yang bertahun-tahun dalam produk tradisi berasaskan herba.
Tidak dapat dinafikan anda mempunyai ramai sanak saudara dan rakan-rakan yang mengesyorkan pelbagai pantang larang dan juga produk selepas bersalin. Mungkin terdetik di hati anda Oh..Produk ini..Saya pernah disyorkan oleh seseorang. Namun, anda tidak pernah memikirkannya sehinggalah ke hari ini. Anda membaca sehingga ke perenggan ini kerana anda memang memerlukan bantuan untuk merealisasikan impian anda dan kami sedia membantu walau dimana jua anda berada.
Bagi mereka yang tidak gemar kepada minuman air akar kayu atau jamu yang pahit, TROPICAL HERBS merupakan alternatif yang terbaik untuk anda kerana dengan menggunakan teknologi terkini TROPICAL HERBS memudahkan anda mendapatkan bentuk badan yang langsing tanpa perlu terikat dengan cara tradisional.
Set Lepas Bersalin TROPICAL HERBS menyediakan carta penggunaan dan anda tidak perlu pening kepala untuk membina carta penjagaan susuk tubuh anda sendiri. Malahan, suami anda juga boleh membancuh minuman teh herba untuk anda mengikut buku panduan yang di sertakan bersama set lepas bersalin TROPICAL HERBS.
SET LEPAS BERSALIN TROPICAL HERBSCARTA PENGGUNAAN
PRODUK UNTUK DIMAKAN
TEH HERBA
Hari 5 - 9
LEPAS BERSALIN 1
Hari 20 - 24
LEPAS BERSALIN 2
Hari 25 - 44
UNTUK KEGUNAAN LUARAN
HERBA PEMBERSIH WANITA
Hari 1 - 20
HERBA MANDIAN
Hari 4 - 23
MINYAK URUT
Hari 4 seterusnya seperti yang diingini
CAMPURAN PERAMPING PERUT
Hari 4 - 23
CAMPURAN PENGHANGAT BADAN
Hari 4 - 18
CAMPURAN PENENANG
Hari 4 - 18
MINYAK BAYI
Hari 7 seterusnya seperti yang diingini
Set Rawatan Bersalin terdiri daripada komponen berikut:
.
Teh Herba (10 uncang)
Membantu melancarkan pembekuan darah dan mempercepatkan penyembuhan jahitan
Kapsul Herba Lepas Bersalin 1 (60 kapsul)
Kapsul Herba Lepas Bersalin 2 (60 kapsul)
Kedua-duanya membantu memulihkan semula vitaliti, membina semula kekuatan dan meningkatkan pengeluaran air susu.
.
Herba Pembersih Wanita (20 uncang)
Membersihkan bahagian vagina
.
Herba Mandian (20 uncang)
Membersih dan menyahbau tubuh badan
.
Minyak Urut Herba (60ml)
Campuran Peramping Perut (20 peket)
Membantu merampingkan bahagian perut.
Meningkatkan peredaran darah dan mengeluarkan angin
Campuran Penghangat Badan (15 peket)
Menghangatkan badan dan mengurangkan 'bengkak air'.
Campuran Penenang (15 peket)
Membantu melegakan sakit kepala
Minyak Bayi (60ml)
Melegakan rasa memulas dan 'angin'.
**PERCUMA BENGKUNG ZIPZAP MUDAH DIPAKAI!!!
Bertindaklah Sekarang Untuk Mendapatkan Susuk Tubuh Menawan Dan Mengubah Seluruh Kehidupan Berumahtangga Anda!
*PENGHANTARAN TERUS KE RUMAH SEKITAR LEMBAH KLANG SAHAJA...
Whatsapp : 012-2439412 Shasha~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-66523047208657350282012-07-20T15:26:00.001+08:002012-07-20T15:26:28.305+08:00Nk diet dan sahut cabaran!Esok dh pose..jadi inilah masa yg paling cantek skali if nk diet..
sebelum nie ckp nk diet2...tp still menjadik jugak...adduiiihhh...byk sungguh la dugaan nye....smpi bdn dh bengkak mcm nie baru nk sedar..Jadi me nk gunakan peluang nie utk berdiet...haa baru2 nie ade beli produk meal replacement...
me nk try produk nie...kalo menjadi nnt me akan bgtau ape produk tu ye dan will update pic before n after dan juga pegalaman menggunakan produk nie....sekian...
*harap2kaliniemenjadilankdiet*~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-87102672872869630232012-07-20T15:08:00.000+08:002012-07-20T15:08:25.411+08:00Salam RamadhanRamadhan menjelma kembali..me nk ucapkan selamat menjalani ibadah berpuasa bagi seluruh umat islam....semoga kita mendapat ganjaran pahala dan keredhaan-Nya..Amin...~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-80142340732781417992012-01-16T15:24:00.000+08:002012-01-16T15:24:31.451+08:00Friday The 13eenHa sebut pasal friday 13 nie mesti berkaitan ngan perkara2 yg horror gitu...tu kepercayan omputih2...mengikut kata mereka2 nie...Friday 13 tu date yg bad luck...iyeke?? sejauh mana kesahihannye pon ak xberapa pasti...mungkin perkara2 yg horror tu kerap terjadi pada tarikh tersebut..jadi mereka menganggap tarikh tu tarikh malang...<br />
<br />
oke ak bukan nk citer pasal date n day tu...tp nk citer psl perkara yg terjadi pd diri ak pd friday baru2 nie...yg bertarikh 13th...perkara yg xbest tp memberi pengalaman dan pegajaran yg berharga buat diri ak supaya berigt2 sblm terkena lagi skali...<br />
<br />
Crita bermula begini, hari tu ak gi keje naik bas, mcm hari2 biase...kebetulan tghari tu en husby nk pakai keta...katanye nk anta kamera pi servis kt pusat servis dia kt shah alam dan mintak ak teman dia ke sana...oke ak pon teman dia b4 dia oustation, sbb aritu juga dia akan oustation ke Penang 4 hari...jadi nnt 4hari xjmp...sesmpi je di kawasan tu...kami carik2 pusat servis tu...xjmp2...smpi dh putus asa dah nk carik dekat sejam jugak bazir mase gitu je...dgn jalan jem lagi...mmg masing2 agak tekanan...so nk xnk knala balik...sbb time rehat ak pon nk abes...<br />
<br />
Otw balik ke opis pulak...salah ikot jalan...jalan yg kami lalu tu jauh...igt nk ngelakkan jalan jem...last2 salah jalan...dh buang masa lagi kt situ...en husby nk kejarkan masa cepat sbb nk gerak ke penang kul 3ptg...jadi kna la hanta dia dulu ke opis...mase tu jam dah menunjukkan pukul 2.30pm...terpaksa mintak excuse dr bos kt opis...masuk lewat sikit..emergency sgt...xle nk buat ape...jadi selesai hanta en husby ke opis dia...ak pon grk ke opis...sblm tu singgah di pump stesen beli air..tetiba en husby kol mintk patah balik disbbkan ada brg terlupa nk tinggalkan...nasib baik xtggl brg kt umah...mase tu jam dh pukul 3.30pm...aduhh...ak dh betol2 lmbt nie...dlm pikiran mule pikir nk balik rumah terus...tp disebabkan ade sedikit kerja nk kna buat...kna la balik ke opis juga...otw balik, terpaksa ngadap traffic jam..aduh tekanan lagi...time mase tu dh dekat 4.30ptg minyak kereta pon dh berkelip2 mintak diisi so ak pikir ptg krg la time balik singgap isi minyak...so sampi di ofis...bos dh tuggu...keje pon tuggu...terus mintak maaf sbb terlebih lewat then sttlekan keje yg patot...rase bersalah dan malu pon ada...tp perkara dh jadi..nk buat mcmana...hadap je la...<br />
<br />
Sampai time balik da...yahoo...dlm hati xsabar2 nk smpi umah..ada kawan dua org nk tumpang sorg ibu ngandung seorg lagi OKU...kesian kt dorg kalo nk naik tren..ptg tu hujan...jadi ak pon tmpgkan la dorg...lepas tu ak pon grk dr opis bersma2 kwn2 yg tumpang td...ak singgah ke pam minyak dulu sbb minyak dh berkelip2 td kan...selesaikan bg keta minyak...ak pon nk start engine...tetibe xbole, berkali2 cube xbole...ahh sudah!! keta breakdown dah nie...nasib baik time ni di pump stesen lagi..mcm ni la perempuan tau pakai keta je...tp bile rosak dh kelam kabut xtau nk buat ape...termasukla ak nie...haha...then mintak la tlg abg2 banggela tolak kan keta ke tepi...kebetulan ada 2org mamat bwk lori nie tanye ape mslh...so ak pon xplain la ape yg jadik...dorg kata owhh myb battery dah kong...mmg kong la sbb dh dekat setaun lebih...dh smpi hayat dia dh kna tuka...so dorg pon try tolak keta utk hidupkan enginenye...tp xberjaya jugak..so call adik mintak tlg dtg...lama jugakla nk tggu dia dtg...almaklumlah...hari tu hari jumaat..mmg jalan jemm gilerr! asal jumaat je mesti jemm gilerr!! nak pulak hari ujan...ak dan kwn2 td tggu je la kt situ...smpi kul 8.00pm<br />
<br />
Sampai2 je adik...dia pulak buat seperti yg brader lori tu buat td...rupenye..brader lori tu buat xbetol...sbbnye adik try buat jadik je...oke ak pon hepi!! sbb keta dh berjaya start...bole balik rumah...yahoo!!...adik pesan jgn matikan engine smpi rumah...oke...simpan dlm otak! jgn matikan engine smpi umah!!...so adik pon follow blkg...ikot krinchi link dan DUKE highway...lepas je tol DUKE adik pon gerak dulu...jadik ak pon tggl kt blkg...kluar ke exit jln semarak sbb nk anta kwn nie...masuk je ke exit tu tibe2! keta buat hal lagi...tekan2 minyak xde effect ape2...keta makin lama makin slowwww...dan terus berhenti...sib baik sempat ke tepi jln...kalo x jenuh jugak nk menolak sbb jalan tu membukit sikit...kali nie agak seram..sbbnye berenti kt kwsn yg gelap dan jauh dr rumah org!! aduhh...skali lagi dugaan menimpa...nasib baik ade kwn..kalo aku sorg2 mmg menangis...huwaaa!! jd terus kol adik lagi skali mintak dia dtg...aku pon tggu la kt situ dgn kwn2...jam kt tgn dh menunjukkan pukul 9.30pm..so tggu punye tuggu punye tggu...mase pon berjalan...dan terus berlalu...tiba2 dtg 2org lelaki naik hilux...ak dh gerun dan seram...sape pulak mereka2 nie!!...so ak pon memberanikan diri..kluar dr kereta...ak usha org2 tu...rupe2nye org DUKE nk dtg tolong..fuuhhhh sgt lega!! terima kasih encik2 DUKE...dorg ckp ade dpt report keta rosak kt area jln semarak!! so ape2 hal jadi di DUKE highway dorg dpt tgk dari CCTV...haa so encik2 nie bg bantuan jumper kt battery keta ak nie...so engine pon dpt dihidupkan...ak pon nk grk blk...tiba2 engine mati lagi..ah sudah!! ini mcm bukan mslh battery je gaknye...sib baik encik DUKE xblah lagi..so dorg pon jumper lagi skali battery keta ak tu...bole hidup...tp nk berjalan xle...dorg ckp ade mslh dgn altenator...alternator tu xdpt nk supply api ke engine supaya bole jln...so terpaksa mintak encik itu tow keta smpi ke rumah...terima kasih lagi skali encik DUKE...then ak pon inform pd adik suh dia tggu kt rumah je..dlm perjalanan tow keta ke umah tu...ak temuramah la brader DUKE nie...bole dikatakan setiap hari ade je xcident jadi kt DUKE...pesan dia berhati2 bile bwk keta kt highway tu...lagi satu simpan no hotline DUKE, ape2 jadi nnt senang terus call dorg nie...smpi je kt rumah, popular la kejapkan..semua jiran kluar tgk ape kes...tanye2 itu ini...biasela kan perihatin dengan keadaan sekeliling...hehe...ak tgk jam lagi dh pukul 11pm...terus pinjam keta adik...dan baru dpt anta kwn yg 2org td nie...kesian sgt kt dorg xpasal2 terjebak same...kul 12pg...barula dpt ak tarik nafas lega...sbb semua dh sttle...ini la kejadian di hari Friday the 13th yg jadik kt diri ak...amcm ngeri x???!! haha...lepas ni xnk lagi jadi mcm tu...nk kna tau serba sedikit tentang keta...supaya xterkono lagi di masa akan dtg!!~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-11333086408546607812012-01-12T13:00:00.000+08:002012-01-12T13:00:51.165+08:00cabaran kembali slimOke update untuk harini, pg td xsmpt breakfast...minum air kosong je...lapa sebenarnye...tp kna tahan...nk tggu time lunch...lunch pulak...xtahu nk mkn ape...kawan dok tanye nk krim beli makan x??? dorg ckp nk pg makan western...wahh western!!! bersinar2 mata nie!! tp cepat2 sedarkan diri...ko tu tgh diet la shasha!! jgn ngade2 okeh!! hmmmm..terpaksa batal niat nk kirim western...demi untuk slimmm!! hoyeah!! Kak ida dgn baik hatinye bgla makan popia basah...oke kot...sbb dia bukan popia goreng...alhamdullilah dh mkn pon!!! ptg karang balik opis nk terus ke gym...smlm bersemangat giler nk gi gym...last2 tgk gym dh tutup...frust je...adeh!! lupelaa...setiap rabu dia tutup awal!...jadi hari ni mesti pg nk balas dendam psl kes smlm...hehe..~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-1365617737835922082012-01-11T10:20:00.001+08:002012-01-11T14:17:35.539+08:00cabaran kembali slimhari start balik berdiet setelah sekian lama tinggalkan tabiat tu...semuanye bermula bile semua geng2...makcik2...kazen2 tegur yg me sudah gimok...mule2 cam xkesah dan xnk ambik pedulik ape yg dorg ckp...smpila satu hari me sendiri yg tersedar diri bile pakai jeans pon dh ada bontot kiri kanan!...bile pakai baju dh nmpk spare tyre tersembul2...aduhh!! bagai satu tamparan!! mase tu baru me sedar yg diriku ini sudah GEMOK!! Semuanye sbb sukeati makan2...tgh mlm pon mkn...bukak mata je makan...makan..makan..makan...fasfud xyah ckp arr...sebulan tu adelah byk kali makan...bykkan bp byk dh lelemak dan kolesterol yg me ternak sejak dari lepas dpt anak 1st...mmg xjaga makan....so dh cukup arr mkn2 byk gitu...jadi masuk tahun baru nie start azam baru dan cube utk laksanakan smpi tercapai matlamat nie!! Amin....<br />
<br />
So start hari nie...me akan catatkan segala suke duke perit dalam mengharungi cabaran kembali slim nie...oke...Plan menu hari:-<br />
<br />
Breakfast..<br />
telur 1 biji..0.3gram<br />
sosej rendah carbs(honeychick) 4 batang...1.2gram<br />
Air 5gelas sebelum makan...<br />
Multivitamin 1 biji...<br />
<br />
Lunch...<br />
Ayam bakar 3ketul..3gram..<br />
Sayur goreng 1 mangkuk...5 gram..<br />
air suam sebelum makan 5 gelas..<br />
**Td lunch mkn bihun sup! kire okela tu kan??<br />
<br />
Between Dinner and lunch<br />
Telur scramble 2 biji..0.6gram<br />
sesudu mayonis...1.7gram<br />
<br />
Dinner..<br />
Sup Ayam 1 mangkuk..4 gram..<br />
ikan seekor .. 2 gram..<br />
air 5 gelas sebelum makan..<br />
Sumber dari :http://www.taknakgemuk.com/2011/07/contoh-menu-yang-lengkapponteng-sehari.html<br />
<br />
Nak cube la menu seperti diatas...<br />
<br />
Wish me luck!!~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-76759684044861569222011-01-13T10:00:00.000+08:002011-01-13T10:00:10.003+08:00kaki bertambah sengal...adeh!!igtkan effect senam kaki kelmarin xteruk sgt sktnye...tp hari nie lg saket dari semlm...adoiii...nk jln sakit, silap baring pon saket, nk turun tangga saket, nk duduk cangkung pon saket...semua serba xkena...xpe la nk kaki santeks punye psl...relaku bersakit2 sebegini...uhuhuhu!!!~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-38234346515295111732011-01-12T14:48:00.000+08:002011-01-12T14:48:35.920+08:00menu makan ini hari....12 jan 2011bekfast :<br />
<br />
ommelette + 2pic sausage<br />
plain water<br />
<br />
lunch :<br />
sebikot lemak (hmmm bp keping ye??? td cam mkn byk je! hehehe)<br />
milo o panas satu mug<br />
<br />
dinner :<br />
hmm xtau nk mkn ape...tgk la lauk ape yg ade krg...<br />
<br />
*no nasik...no nasik...no nasik...<br />
<br />
smlm pas balik keje pi menghabiskan mase selama 2jam di gym....<br />
<br />
senam kardio :<br />
treadmil = 30min<br />
beskal = 15min<br />
<br />
training = senaman kaki <br />
<br />
nk kaki cantik, nk kecik kan peha...kna la buat senaman kaki nih...senaman dia xsusah...tp effect dia,tuhan saje yg tau...arini..nk jln pon saket...nk turun tangga lagi la saket!! xpe nk kaki kuwus punye psl...sggp bersaket2 sebegini!! huhu~~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-21966555810551222422011-01-10T15:14:00.000+08:002011-01-10T15:14:28.088+08:00meal plan = 10 january 2010sblm tuh nk ctr sket meal plan weekend baru2 nie...hahahaha...meal plan nye nasik sepanjang hari!!! aaddddoooiiii!! cane berat nk tuwon nih...lepas bersalin nie agak susah nk disiplin kan diri...cabaran dia begitu kuat.....xpe hari nie (10jan2010) nak start diet balik...nk kerap pg gym!! at least dpt 3kali seminggu pon okela...<br />
<br />
hmm arinih punye meal plan pulak :<br />
<br />
bekpes : <br />
chocolate 1 pcs je =(mengandungi 27gram carbs)<br />
<br />
lunch :<br />
<br />
ayam 1 pcs<br />
sayo sawi semangkuk<br />
air suam<br />
<br />
ptg : <br />
myb mkn tahu bakar lagi....(sedap la...saye jadik ketagih!! hehe)<br />
air kosong je lah....<br />
<br />
tu aje...nk try buat atkins diet...hope menjadik!!! amin!!!!~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-28226861194019041192011-01-07T10:11:00.003+08:002011-01-07T10:28:24.976+08:00meal plan = 7 januari 2011bekpes :<br /><br />2 kpg biskot digestive mc vities<br />2 gelas air kosong tanpa gule! hehe...<br /><br />lunch : <br /><br />ikan/ayam (ape2 jenis masakan)<br />sayur2 hijau (ape2 jenis masakan)<br />no nasik!!! <br />4 gelas air kosong tanpe gule!! (sebelum makan)<br /><br /><br />dinner :<br /><br />tauhu bakar 2 pcs<br />1 gelas air limau nipis kurang gula...<br /><br /><br />* air kosong minom setiap mase...tanpa was-was!! hehe~<br /><br /><br /><a href=http://www.myem0.com/><img src=http://i269.photobucket.com/albums/jj72/myem0/03/grey-cat-001.gif border=0 alt=MyEm0.Com></a>~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-64356690643380481372011-01-07T10:02:00.002+08:002011-01-07T10:32:44.823+08:00gym-gym-gym-gymhaa smlm dpt jgk meluangkan mase pi gym...dah lama xpg...smlm me buat cardio eksesais je...aktiviti yg me buat :<br /><br />crosstrainer = 10min (peerrgghhh lenguh glr kaki!! tp best!!)<br />beskal = 15min <br />treadmill = 30 min (berpeluh2!! cam mandi daaa...)<br /><br />fuhhh...mmg best, rase segar je bile lps buat cardio nie...igt nk smbg buat training lain...tp xsmpt laa...nk balik cpt sbb trigt kt aish!!...rindu kt dia!...arinih nk pg gym awal sket la....nnt ade time utk buat training, barula ade shape sket, kalo x nnt flabby2 di sane-sini je...hehehe...<br /><br /><a href=http://www.myem0.com/><img src=http://s269.photobucket.com/albums/jj72/myem0/03/grey-cat-009.gif border=0 alt=MyEm0.Com></a>~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-31470838488041598032011-01-06T15:10:00.002+08:002011-01-06T15:35:51.750+08:00Selamat MalamBiarkan berlalu<br />Semua kepedihanmu<br />Lelapkan matamu<br />Biarkan mimpi membawamu<br />Ke mana kau mahu<br />Selamat malam<br />Tidurlah sayangku<br />Siang kan tiba bercahaya<br />Bermula baru semua untukmu<br /><br />Biarkan berlabuh tirai kisah semalam<br />Yang indah itu ada padamu<br />Dengan setiap impian dan harapan<br />Selamat malam<br />Tidurlah sayangku<br />Siangkan tiba bercahaya<br />Bermula baru semua untukmu<br /><br />Kan ku menjadi arjuna dalam mimpi-mimpimu<br />Kan ku panah tepat ke jiwamu atas nama cintaku<br />Pari-pari ku utus bawa kau ke sini lagi<br />Terhapus semua air mata dengan senyuman<br /><br />Selamat malam sayang<br />Selamat malam kasih<br />Selamat malam sayang<br />Woooo...<br /><br />Selamat malam sayang<br />Selamat malam kasih<br />Selamat malam sayang<br />Woooo...<br />Tidurlah sayangku<br />Siangkan tiba bercahaya<br />Bermula baru semua untukmu<br /><br />Selamat malam<br />Tidurlah sayangku~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-22445143934877617882011-01-06T14:46:00.003+08:002011-01-06T14:58:57.022+08:00diet kantoi lg....adeh!adoiii...byk btol la dugaan bile nk start berdayet balik..ramai btol yg offer mkn..adoii...ini mcm kalo cane nk tuwun berat nih...tp me still minom air byk2 setiap hari...smpi berkali2 la pg toilet...adeh...hati manyak susah la...bile bdn tembon balik...semangat meronta2 nk kuwus nie, tp masih xkuat lg nk lawan dugaan semua...hmm nk pg gym pon agak susah skrg ni...sbb dh dok jauh...kalo x dulu hari2 bole pg gym...me mesti jgk berdayot!!! mesti2!! no xcuse...cayok2!!! <br /><br /><a href=http://www.myem0.com/><img src=http://s269.photobucket.com/albums/jj72/myem0/001/penguin/penguin-emoticon-007.gif border=0 alt=MyEm0.Com></a>~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-15851081166321727032011-01-05T16:30:00.004+08:002011-01-05T16:50:01.917+08:00Diary Diet Gue Kembali Beraksi!! hehehe<a href=http://www.myem0.com/emoticon/mushroom-icon/><img src=http://i269.photobucket.com/albums/jj72/myem0/01/mushroom-emo-1-054.gif border=0 alt=MyEm0.Com></a><br /><br /><br />huh! setelah 9bln10hari me seronok makan bebyk, skrg tibalah masenye me kembali semula berdiet...adooiii...time preggy tuh mmg belasah je makan xhingat2 smpi la berat nk mencapai 100kg...hayoo!!! hmm mmg riso jgk...sbb takot pas bersalin nnt xdpt turun balik berat badan nie..jadik me tekad, time pantang je me diet betol2...akhirnye hasilnye agak memberangsangkan...hehehe...walaupun xsemolek mase b4 kawen...habis pantang me berjaya mencapai berat badan 76kg dari 90++ kg time preggy...trima kaseh pada cousin, sbb mengesyorkan guna produk set bersalin tuh...mmg mujarab...hmmm 76kg??? huh berat lg tuh!! skrg nie sedang bertungkus lumus berusaha utk menguruskan badan balik...me kna kurangkan lg dlm 10kg ++...haaa knala lalui balik sakit perit utk kurus nih...nk memulakn berdiet nie rase berat btoll...tp me ttp akan berusaha utk kembali balik pada berat b4 kawen....cayok2!!! setelah di buat kire2...dlm sehari me kna ambil lebih kurang dlm 1800 cal...jadik start skrg me kna catatkan segala makanan yg me consume setiap hari utk memastikan supaya xterlebih cal...disamping tuh jgk me lakukan senaman utk membantu lg dlm proses berdiet nih...harap2 me berjaya mencapai berat badan yg me idamkan...amin!!!!~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-76059485845629793602011-01-05T16:16:00.003+08:002011-01-05T16:26:37.165+08:00Aniversary!!!pejam celik pejam celik dah setahun usia perkahwinan me n hubby...tahun 2010 adalah tahun yg paling bahagia dlm hidup dengan kehadiran 2 insan yg paling me syg...hubby and aish...alhamdullilah...<br /><br />terima kasih sgt kt hubby sbb sediakan suprise candlelite dinner utk meraikan aniversary kite...walaupun simple tp sgt sweet...me hargai sgt2!! trima kasih jgk kt aish, sbb bg line kt umi ngan abah berdating sambil makan2...hehehehe...Happy aniversary sayang...smoga ikatan kasih+sayang+cinta kite akan berkekalan hingga akhir hayat...amin....~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-68598698862978520032011-01-05T15:47:00.005+08:002011-01-05T16:47:43.756+08:00Org Baru<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jPiq-nOxkv8/TSQnezSTeAI/AAAAAAAAAP4/Yi6QQ35s0ww/s1600/154970_1675886292309_1092003421_1850797_7310672_n.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 239px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jPiq-nOxkv8/TSQnezSTeAI/AAAAAAAAAP4/Yi6QQ35s0ww/s320/154970_1675886292309_1092003421_1850797_7310672_n.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5558611250198575106" /></a><br /><br />dh lama xhapdate blog nie...rase cam kekok je...xreti nk mulakan cane....hehehe...okelah...<br />hmm crita terbaru skrg nie...Alhamdullilah, me bersyukur sgt2 ke hadrat ilahi kerana telah menganugerahkan cahaya mata buat me n hubby...kehadiran org baru dlm family, membuatkan me n hubby bertambah bahagia..alhamdullilah...setelah 9bln 10hari me bwk dia kesana kemari dlm rahim, akhirnye pada tarikh 24 oct 2010, pada pukul 5.30ptg...me telah selamat melahirkan AISH RIFQY...hubby sentiase berada di sisi ketika me sedang sakit smpila me lahirkan aish...LOVE U SO MUCH ABAH!!....skrg aish pon dah nak masuk 3bln..sekejap je mase berlalu...rase mcm baru semlm je lahirkan dia...pengalaman yg sgt2 manis dan byk menginsafkan...serik utk bersalin lg??? mungkin tidak...hehehe...nie dia pic aish rifqy utk tatapan korg semua... =)<br /><br /><br /><a href=http://www.myem0.com/emoticon/mushroom-icon/><img src=http://i269.photobucket.com/albums/jj72/myem0/01/mushroom-emo-1-037.gif border=0 alt=MyEm0.Com></a>~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-67370183117300325112010-08-03T15:03:00.003+08:002010-08-03T15:16:56.762+08:00MARI2 BELI CHEESETARTS SAPE CEPAT DIA DAPAT!!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_jPiq-nOxkv8/TFfB-fbpcbI/AAAAAAAAAPk/FUBIVQ-VqJI/s1600/cheesetart5.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_jPiq-nOxkv8/TFfB-fbpcbI/AAAAAAAAAPk/FUBIVQ-VqJI/s320/cheesetart5.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501078749189861810" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_jPiq-nOxkv8/TFfB-Jhsg9I/AAAAAAAAAPc/n35zQ1sfWiU/s1600/cheesetart4.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_jPiq-nOxkv8/TFfB-Jhsg9I/AAAAAAAAAPc/n35zQ1sfWiU/s320/cheesetart4.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501078743309648850" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_jPiq-nOxkv8/TFfB9Y43gBI/AAAAAAAAAPU/ZLJ8TFV03Ko/s1600/cheesetart3.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_jPiq-nOxkv8/TFfB9Y43gBI/AAAAAAAAAPU/ZLJ8TFV03Ko/s320/cheesetart3.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501078730253500434" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jPiq-nOxkv8/TFfB9AGrwqI/AAAAAAAAAPM/H5qGflUYRl8/s1600/cheesetart2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jPiq-nOxkv8/TFfB9AGrwqI/AAAAAAAAAPM/H5qGflUYRl8/s320/cheesetart2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501078723600564898" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jPiq-nOxkv8/TFfB85CIa2I/AAAAAAAAAPE/fLJsc8HCe3A/s1600/cheesetart1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jPiq-nOxkv8/TFfB85CIa2I/AAAAAAAAAPE/fLJsc8HCe3A/s320/cheesetart1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501078721702423394" /></a><br /><br />Hai semua....ade x sape2 yg berminat nk beli cheese tart?? kalo ade, bole la order dgn me...ade 3 perisa blueberry,strawbery dan jgk coklat!!! 1 box mengandungi 50pcs, dan dijual pada harga rm28 hengget satu box with free delivery utk area Kuala Lumpur sahaja...bukan xmoh buat delivery jauh2 takot nnt smpi sane tinggal bekas saje..hehehee..tp kalo permintaan byk myb bole di pertimbangkan...so kt sini me ade attach kan pic-pic cheesetart tersebut...gebu2 belaka!! sslluuuurrrp sedapkan!! jadik kalo nk order bole la anto email (nurimasha.jamal@gmail.com) atau sms kt Hp me 0122439412 sebelum 15 Ogos 2010 diulangi ye 15 OGOS 2010!! Permintaan hangat kalo lambat melepas!! =) jadik ape tggu lagi tempahlah sekarang yek!! =)~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-83967149310278605322010-07-21T14:01:00.006+08:002010-07-21T14:34:35.268+08:00alamak! kepekatan hemoglobin kurang laaa...Hari nie, pg cekup lg utk nk masuk bln ke-7...hm seperti biase bgn pagi awal2 sbb nnt bole abes awal...hehe...sanggup xamek breakfast pg nie semata2 utk mengelakkan jarum penimbang kt klinik tuh pegi berkilo2...cian bby umi,tendang2 dlm peyot mintak mamam...bukan ape xlarat nk dgr misi tuh membebel...lepas tuh cek urin semua oke...check kadar degupan jantung bby pon oke...cume hemoglobin je sama mcm bulan lepas,darah kurang pekat...bahye kalo darah kurang pekat nie...nnt bole tumpah darah,bby lahir xcukup oksigen...hmmm riso jgk...jadik misi tuh nasihatkan mkn zat besi byk2...dari sumber2 mknan laut,sayur-sayur, buah-buah kaya zat besi spt jambu batu...tp mslhnye, tekak xbole nk terima makanan laut..xtaula nape...lepas nih kna pakse jgk ler menelan mknan laut...susu pon kna jgk minom 2x sehari...so lps nie, kna jgk byk kan makan makanan yg byk kandungan zat besi,vitamin yg dorg bg pon jgn lupe makan ye!!! jadik org besi la me pasnih...huhhuhuhu~~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-42320857062049298672010-07-20T12:18:00.005+08:002010-07-20T17:31:33.085+08:00~xde lg nk mkn sesuke ati pasni...huhuhu~Semua nie di sebabkan berat badan dah naik mendadak (ini serius!! kate mingming itik wonderpets...hehe)...risau jgk...takot ade komplikasi kt baby ngan diri ini...so lps nie, start balik menu oat...hm sedap jgk tuh kan...."oat+susu HL stroberi/coklat+kismis"!!! kurangkan mkn nasik, minom air masak byk2...kurangkan mkn yg bergoreng...lebihkan sayur-sayur dan buah2an...bykkan minom susu...dan vitamin juga...<br /><br /><a href=http://www.myem0.com/emoticon/mushroom-icon/><img src=http://i269.photobucket.com/albums/jj72/myem0/01/mushroom-emo-1-056.gif border=0 alt=MyEm0.Com></a><centre>~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-16772397573058170622010-07-20T11:17:00.003+08:002010-07-20T12:48:22.754+08:00Tiga Dimensi....<a href=http://www.myem0.com/emoticon/mushroom-icon/><img src=http://i269.photobucket.com/albums/jj72/myem0/01/mushroom-emo-1-065.gif border=0 alt=MyEm0.Com></a><br /><br /><br />best sgt dpt tgk pic 3d blogger geng yg lain...tetibe tringin pulak di hati nih nk buat 3d scan for bby sendiri...skrg nih masih mencarik2 klinik2 yg terdekat yg ade menyediakan perkhidmatan scan 3d...ade sesape yg tau kt mana??? dan brape kos utk buat 3d scan nie....memmandangkan me stay kat ampang, jadik kalo bole nk carik dekat sekitar ampang je...~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71867176717783843.post-39561397680439668482010-07-14T12:15:00.002+08:002010-07-14T12:56:34.690+08:00tringin nk mkn kulit cistat...tgh dok diam2 nih tetibe tringin nk mkn kulit cheese tart...sedapnye kalo dpt yg rangup2....~Sha~http://www.blogger.com/profile/16972615528417856190noreply@blogger.com4